Everyone

WestPub Mindful Relax and Meditation

KitKat

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਤਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਖੈਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ 7 ਚੱਕਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ 7 ਚੱਕਰ ਧਿਆਨ ਆਡੀਓ ਅਤੇ 3 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;

1. ਰੂਟ ਚੱਕਰ
2. ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ
3. ਸੋਲਰ ਪਲੇਕਸਸ ਚੱਕਰ
4. ਦਿਲ ਚੱਕਰ
5. ਗਲਾ ਚੱਕਰ
6. ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਚੱਕਰ
7. ਤਾਜ ਚੱਕਰ
8. 7 ਚੱਕਰ ਦਾ ਧਿਆਨ
9. ਚੱਕਰ ਧਿਆਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ
10. ਚੱਕਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹੈਂਡਬੁੱਕ

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਚੱਕਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਪੁਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਊਰਜਾ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ ਹਾਂ! ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ।

ਚੱਕਰ ਕੀ ਹਨ?

ਚੱਕਰ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੱਕਰ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਪਹੀਏ ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੱਤ ਮੁੱਖ ਚੱਕਰ ਹਨ। ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ ਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ ਇਹਨਾਂ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ - ਜਿਸਨੂੰ ਚੱਕਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਚੱਕਰ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ "ਦੇਖੇ" ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਦਮਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ (ਬਿਮਾਰੀ) ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਚੱਕਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮਿਕ ਜਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। , ਪਰ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਫਲਸਫੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸਾਈਟ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੂਰਬੀ ਭਾਰਤੀ ਦਰਸ਼ਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

7 Chakra Meditation: Cleansing

7 Chakra Meditation: Cleansing ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ